習慣化のキーワード

いろいろな事を思い付き、試してみるけれど、続かない?
振り返ってみて、あの時続けていれば、確実に結果が出たのに・・・また、同じ時期に同じ事を始めた友人が、ちゃんと続けていて結果が出ていたり・・・。
よくあることですが、自分はさておき子供の教育になると、簡単には諦められません。でも~続かない?子供も親の自分も!そんな方に吉報です。
来年から皆様への講演会テーマに『脳科学ジャンル』を取り入れてお話をして行くことをお伝えしましたが、『脳科学』から見た続けるためのキーワードは『3週間続ける』です。脳が身体に習慣として認知させるためには3週間が必要だそうです。
これからは何事もまずは3日坊主ではなく、最低3週間は続けて下さい。

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